こんにちは。
岐阜県大垣市、築捨町の【すぎの矯正歯科・ひだまり歯科】です🦷
夏休み、毎日暑いですね〜🌞
お子さんたちも家にいる時間が増え、のんびり過ごす日が多いと思います。
そんな中、実は歯科として気になるのが…
“だらだら食べ”の増加です！🍪🍭🧃
🍭「だらだら食べ」ってなに？
「お腹が空いた〜」と言って、ちょこちょこおやつをつまんだり、ジュースを何度も飲んだり…
“食べている時間が長く続く”ことを「だらだら食べ」と言います。
この“だらだら”が続くと、お口の中はずっと酸性状態に😣
→ 歯の表面（エナメル質）が溶けやすくなり、虫歯になりやすい！🦠
🦷なぜ虫歯になりやすいの？
食事やおやつをすると、口の中は一時的に「酸性」に傾きます。
この酸によって、歯は少しずつ溶け始めてしまいます💧（これを“脱灰”といいます）
でも、**唾液の力で時間が経つと元に戻る（再石灰化）**ので、通常は問題なし✨
ところが…
▶ おやつやジュースを“だらだら”続けていると、唾液の回復が間に合わない！
▶ 口の中がずっと酸性状態になり、虫歯ができやすくなるんです⚠️
🍎おやつの「時間と回数」がカギ！
✅ おやつは1日1〜2回、時間を決めて食べましょう🕒
✅ 食べ終わったら口をゆすぐ・歯をみがく習慣を◎
✅ だらだらジュース・スポーツドリンクの飲みっぱなしはNG！
✅ 飴やグミなど、長時間お口に残るおやつも注意！
✨おすすめおやつ例：
・チーズ🧀、ナッツ🥜、おせんべい、キシリトールガムなどは虫歯になりにくいおやつです♪
🧒夏休みこそ、お口の習慣を見直すチャンス！
生活リズムが崩れがちな夏休み。
だからこそ、食べる時間・おやつの内容・歯磨き習慣を家族で見直してみませんか？🌻
当院では、虫歯予防のための食生活アドバイスや、仕上げ磨きのコツもお伝えしています🪥✨
お気軽にご相談くださいね😊
📅 夏休みの検診・フッ素塗布のご予約も受付中です！
WEB（初診の方のみ）・お電話で簡単予約できます📲
歯列・歯並び・・・出っ歯（上顎前突）、受け口（下顎前突）、歯のガタガタ（叢生）、すきっ歯（空隙歯列）、歯が足らない（先天性欠損）、歯が多い（過剰歯）、歯が生えてこない（萌出不全）、歯が変なところから生えてきた（異所萌出）、後戻り、再治療などでお悩みの方がいらっしゃいましたら、まずは相談だけでもお気軽にお越しください。
小児矯正であれば負担の少ない取り外し式装置、成人矯正であれば、目立たない表側の矯正装置、リンガル（裏側）矯正やマウスピース矯正(インビザライン)などをご用意しています。
スタッフ一同お待ちしています。
大垣市にある矯正歯科クリニック すぎの矯正歯科・ひだまり歯科
大垣市築捨町の歯科・歯医者｜すぎの矯正歯科・ひだまり歯科 (sugino-ortho-dc.com)
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